用 8 个问题，找到你的第一步
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从这 8 个问题开始
互动自测加载后可逐题作答。你也可以先查看问题，或直接学习。
查看 8 个自查问题
- 你能分清模型、应用、Agent 和工作流吗？按你现在能独立判断的程度选择，不需要查资料。
- 你知道自己工作里的哪些环节适合接入 AI 吗？重点是具体环节，不是泛泛地说提高效率。
- 你有可以交给 AI 的文档、案例、数据和流程吗？材料越真实、清楚、可追溯，输出越容易验收。
- 你能从场景、成本、权限和风险判断工具值不值得用吗？不只看功能，还要看真实代价和责任边界。
- 你是否把 AI 用进内容、销售、办公或开发，而不只是聊天？完成真实产出，才算进入实际使用。
- 你能检查 AI 输出的事实、逻辑、风险和可执行性吗？重要任务不能只因为文字通顺就直接采用。
- 你是否形成了固定流程、模板和复盘？能重复、能检查、能改进，才算沉淀。
- 你知道自己接下来要补哪层 AI 能力吗？下一步越具体，越容易从学习进入行动。
结果只用于建议一个可执行的起点，不是能力证明，也不替代职业、教育或医疗判断。